Dysreglering

Efter en tidig morgon och för lite sömn, mycket stress på jobbet och för mycket kaffe blev det inte alls bra. Bilresan var läskig. Tvungen att stanna och köpa käk på McD för att jag nickade till. Kaffe morgon, em, efter jobbet. Spända käkar och alldeles för irritabel när jag kom hem. Märkte att jag inte hade något som helst tålamod och det gick ut över alla närvarande. Stackars barn som får stå ut med mig när jag tappar humöret och gormar om skitsaker.

Eftersom jag inte funkar så måste jag göra några förändringar.

Eftersatta behov:

1. Tid för att ta hand om hemmet - städ, tvätt, handla, laga mat, ekonomi, veckoplanering
2. Tid att hålla ordning på barnens aktiviteter, läxläsning, skjuts, mystid
3. Egentid både för träning, nedvarvning och kompistid
4. Tid tillsammans med Karin
5. Lästid
6. Handledning

Nödvändiga förändringar

1. Planera maten för hela veckan + matkasse
2. Schema för städ- och tvätt + köp in hjälp
3. Planering i kalender för skjuts, möten, läxor
4. Sätta av tid för planering och ekonomikoll i kalender
5. Boka in sociala aktiviteter, träningspass, nedvarning, Karintid i kalender
6. Sätta av tid för utbildning
7. Ordna handledning och sätta av tid
8. Trappa ner kaffe
9. Sova mer