fredag 2 april 2010

Stark och uthållig

Squat 5x5 +AW
Metcon
Deadlift 5/3/1 +AW
Metcon
Squat 5/3/1 +AW
Endurance
Rest

AW 2 exercises for 10 reps 5 sets
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)